как правильно должны идти месячные

Менструация (месячные) – это очень важный процесс, происходящий в организме каждой женщины. Незнание, зачастую, заставляет нас волноваться из-за пустяков или не обращать внимания на серьезные проблемы. Статьи, опубликованные в этом разделе сайта, ответят на все вопросы о том как правильно должны идти месячные у женщин и девушек.

Менструация начинается в возрасте 11–-15 лет. У каждой девушки свой возраст начала полового созревания. Он зависит от наследственных признаков. То есть у девочки менструация начнется в том же возрасте, что у ее мамы, тети или бабушки. С учетом акселерации менструация может начаться раньше, что не означает каких бы то ни было отклонений. Если же менструация не наступает после 17–18 лет, то это является признаком серьезных нарушений в физическом развитии девушки.

Некоторых женщин беспокоит нерегулярность менструального цикла. Для начала внесем ясность. Менструальный цикл – это время от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Только у 30% девушек менструации становятся регулярными очень быстро. Остальным же на это требуется год, а то и больше. Но это не значит, что через год менструация будет наступать ровно через 28 дней!

28-дневный (так называемый лунный) цикл считается идеальным. Сами понимаете, нашу жизнь трудно назвать идеальной. Нервные перегрузки, стрессы, болезни, плохая экология, ничто не проходит бесследно для нашего хрупкого здоровья. Все вышеперечисленные факторы могут стать причиной задержки менструации.

Нормальным считается менструальный цикл не меньше 21 дня и не больше 35 дней. В этих пределах допустима разница между циклами не более 10 дней. Остальные случаи являются отклонениями от нормы. В этой ситуации необходимо проконсультироваться с гинекологом, так как возможны нарушения функции яичников.

Всем девушкам и женщинам я рекомендую вести специальный календарь контроля менструаций. Этот календарь даст возможность определить, какова продолжительность и регулярность менструального цикла, сколько длятся менструальные выделения. Такая информация будет полезна не только вам, но и вашему врачу гинекологу. Заглянув в этот календарик, вы сможете спланировать благоприятные для зачатия дни или, наоборот, вычислить «безопасные дни».

Опять таки, нет точной цифры о продолжительности менструальных кровотечений для всех женщин. От 3 до 7 дней считается нормой. Первые два дня идут более обильные выделения, в остальное время, если так можно сказать, остатки. Если же на протяжении недели из Вас «хлещет, как из ведра», то необходимо обратиться к врачу.

как правильно должны идти месячные

Хочу напомнить, что использование такого средства контрацепции, как внутриматочная спираль, провоцирует к более обильным и болезненным менструациям. В подобной ситуации это нормальное явление. Однако, спираль никак не влияет на продолжительность кровотечения. Оно не должно длиться больше 7 дней.

Применение же оральных контрацептивов (гормональных противозачаточных таблеток), наоборот, делает менструальные кровотечения более скудными и менее продолжительными. Что в данной ситуации тоже является вариантом нормы.

Во время менструации потеря крови незначительна. Организм возмещает ее очень быстро. В среднем женщина теряет от 20 до 50 грамм крови в день, в общей сложности в течение одной менструации не более 250 грамм. Менструальная кровь обычно ярко-алая, имеет специфический запах и, как правило, не свертывается.

Если в менструальных выделениях вы иногда обнаруживаете сгустки крови, не стоит сразу паниковать. Подобное явление происходит из-за того, что ферменты не справляются с обилием выделений и пропускают так называемую «непереработанную» кровь, которая скапливается во влагалище и сворачивается там. Так же сгустки характерны для женщин, пользующихся внутриматочными спиралями. В этом случае сгустки – это кусочки оплодотворенной яйцеклетки, которая не нашла «пристанища» в матке и была смыта менструальной кровью.

Кровавая мазня, так называемая «пачкотня» в начале и в конце менструации – тоже явление вполне нормальное, но она не должна продолжаться более двух дней. Слишком длительное кровомазание после менструации может свидетельствовать о различных гинекологических заболеваниях (полипах, кастах и т.п.). В такой ситуации нужно обязательно обратиться к гинекологу и пройти соответствующее обследование.

Еще один не менее важный вопрос. Должна ли менструация быть болезненной? Этот естественный процесс сопровождается различными, вполне объяснимыми явлениями. Гормональные изменения, происходящие в период менструации, оказывают влияние на весь организм женщины. Поэтому грудь набухает, тяжелеет, возникает ощущение некоторого напряжения. Одни женщины чувствуют усталость, раздражительность, слабость; у других учащается пульс и дыхание, их знобит или лихорадит; у третьих появляется тяжесть в ногах; у четвертых ноет поясница или тянет низ живота... Все это признаки предменструального синдрома, которые каждая из вас испытала на себе. С физиологической точки зрения не стоит обращать на них серьезного внимания. Однако, если эти симптомы приводят к потере трудоспособности, то необходимо обратиться к врачу.

Мои пациентки все часто задают мне вопрос: можно ли жить половой жизнью во время месячных? Они полагают, что если их половых партнеров с эстетической точки зрения это устраивает, то можно не ограничивать себя в сексе в эти дни. Бытует еще и мнение о том, что в эти дни не может наступить беременность. Хочу разочаровать таких любителей «острых ощущений». Во-первых, во время месячных шейка матки приоткрыта. Значит, если половой акт происходит без презерватива, то есть вероятность попадания в матку инфекции. Во-вторых, здоровая женщина может зачать в любой день менструального цикла! Поверьте моему опыту и не рискуйте так! Даже если вам и хочется близости в период менструации, обязательно следите за гигиеной перед половым актом, и пользуйтесь презервативом.

как правильно должны идти месячные

Знаете ли вы что...

Диагностировать беременность можно в домашних условиях с первого дня задержки менструации с помощью экспресс-тестов, которые продаются в любой аптеке.
ist: http://www.sikirina.tsi.ru

Лучшая речь, что вы слышали - Гари Юрофски (с озвучкой)

как правильно должны идти месячные

Описание video материала:
Полная версия вдохновляющей лекции Гари Юрофски о правах животных и веганстве, прошедшей в Технологическом университете Джорджии летом 2010 года. Послушайте этого замечательного лектора, который развеет все мифы, наполнит ваш разум интересными фактами и поможет вам сделать правильные моральные решения для здорового сердца и духа. Его харизматичный и прямой стиль подачи информации уникален. Каждый, кто думает о животных и хочет, чтобы мир стал лучше, должен увидеть это.

Благодарим Rose и SergeyR за осуществление перевода на русский язык, Елену за корректировку, Любаву и Игоря за озвучку.
Используйте кнопку CC для отображения субтитров.

Ссылка на версию с русскими субтитрами без озвучки: http://www.youtube.com/watch?v=eYp6ABzUuKQ

Секцию вопросов и ответов можно просмотреть здесь (на английском):
http://www.youtube.com/watch?v=WIkC4OJEx3c

Пожалуйста, распространите эту блестящую речь где только сможете. Обратите внимание на количество позитивных отзывов, вызванных лекцией (на английском):
http://www.adaptt.org/comments-students.html

Дополнительная информация
http://www.vegan.ru
http://animalrights.ru
http://www.adaptt.org (сайт Гари)

Ссылка для скачивания:
http://bit.ly/GaryRussianVoiceFile

Пожалуйста, подпишитесь на канал Гари на YouTube:
http://www.youtube.com/user/adapttvideo

Ты не забыла свою первую любовь? Её забыть можно?)

как правильно должны идти месячные

Описание video материала:
Все тексты о любви: http://lady.pravda.ru/articles/love/

Истории любви: как я нашла любимогоhttp://lady.pravda.ru/articles/love/11-11-2011/7688-love/6

Техники счастья: феномен ожидания чуда: http://lady.pravda.ru/articles/psycho/13-01-2012/7976-wonder/

Женщины сталкиваются с множеством проблем: как быть красивой? Как выйти замуж? Как удержать мужа? Как сделать семью счастливой? Где и как рожать и делать ли аборт? Где найти самый правдивый астрологический прогноз? Кто подскажет лучший гороскоп на сегодня? А еще есть пилинги, макияжи, прически, мода, месячные - от всего голова кругом идет. Об этом наш женский видеожурнал.